10歳若返る秘訣　からだの中から美しく！

年末年始、飲みすぎた体を「温熱」で整える。紅茶から始める薬膳習慣

part4_健康法と生活改善

2025.12.31

目安時間 4分

年末年始、飲みすぎた体に。「温熱」で静かに整える、私の薬膳習慣。年末年始は、一年の中でも特別な時間。会食が続き、お酒を飲む機会が増え、食事のリズムも自然と乱れます。楽しい反面、年明け…

ミラブルで有名なサイエンス社の浄水システム、驚きの汚れ実況！

part4_健康法と生活改善

2025.12.14

目安時間 3分

こんにちは、SHINSETSUです。昨日、家の浄水器カートリッジを交換しました。ミラブルシャワーで超有名なサイエンス社の「サイエンスウォーターシステム」を使っていますが、これが家中まるごと…

【衝撃】あなたの「自然塩」は本当に安全？専門家が警告する「にがり」の5つの真実

「家族の健康のために、精製塩ではなくミネラル豊富な自然塩を選んでいる」もしあなたがそう思っているなら、この記事は少しショックな内容かもしれません。昨今の健康ブームの中、「天然＝善」「精製＝…

玄米の力で体が目覚める。―日本の伝統食から学ぶ“めぐり”と“整え”の知恵―

part4_健康法と生活改善

2025.11.26

2025.12.07

目安時間 7分

私たちの体は毎日口にする食べ物からつくられるため、自然のままの食品を選ぶことが健康の第一歩です。古くから日本人が大切にしてきた「玄米」や「植物中心の食生活」には、現代の栄養学でも注目されて…